Porqué hacer tu formación de yoga con nosotros?  Más motivos..

Si aun no has leido el inicio de este articulo y encontrarás en este articulo los 4 primeros motivos.. Seguimos!

5-Nuestro equipo

En nuestra formación tendrás profesores específicos para cada asignatura. Cada profesor es especialista  y tiene una profunda formación en el ambito que enseña.

Y lo mejor! Todos los profesores son unos apasionados de la temática que enseñan. Pero sabemos que eso no es suficiente para ser un buen transmisor y por eso nos gusta que a todos nuestros profesores les apasiona también la enseñanza.

Y llego el otoño...

Y  llego el otoño y con él, más amor y más amor..... que se nos caigan las hojas secas con el otoño, los lastres viejos, los lugares internos en que no estamos en nuestro sitio, las decepciones que solo esconden que no aceptamos el fluir  y el ritmo de la vida, que se nos caigan todas y brillemos mucho, porque la vida es un regalo enorme y mejor vivirla desbordando amor, amor a raudales <3

Rocío- Directora de Y&Y Bcn- Empezando el otoño 2016

Celebraciones...

Celebrando que la luna empieza a crecer a la vez que el nuevo curso. Celebrando 3 años del espacio que hoy es nuestra escuela. Celebrando que nuestro 8 grupo de formación que empieza en octubre ya está completo. Celebrando 11 años dedicada a enseñar yoga. Celebrando 16 años de que la vida me regalo esta herramienta hacia mi misma.

Vaciándome completamente, permaneciendo vacía en la gratitud y viendo la vida llenarme. Viendo sonriente la vida jugar con si misma a través de mi, expresar su inspiración y creatividad en mi. <3

Gracias a mis maestros y a mis alumnos, a todos y cada uno por las lecciones aprendidas..y a los del último año además por estos limones ;-)            

Rocio-Directora de Y&Y Bcn- Septiembre 2016

Los tesoros del asana

Cuando el foco en la práctica de asanas es llegar a la forma externa del asana, hacer asanas cada vez más difíciles, ir más y más lejos cada vez, nunca hay paz, nunca hay rendición, porque cuanto más "avanzas" más allá quieres ir, es una carrera agotadora y sin fin. La exigencia y la sensación de valía basada en el resultado no nos acerca al yoga. Ser más y más flexibles y más y más fuertes tampoco.

La aceptación, la escucha y presencia, la exploración interna, la práctica constante sin apego al resultado, el sutil equilibrio interior, es lo que nutre la paz interna, es lo que nos acerca al estado de yoga. Cada día en mi práctica entiendo más y más, que el asana esconde sus mayores tesoros en lo sutil. <3

Rocio- Directora de Y&Y Bcn

Porqué aprender a "ajustar" con nosotros?

En nuestra formación del "Arte de Ajustar" no solo aprenderás maneras de ajustar Asanas de todos los grupos, ademas aprenderás el porque y para que de esos ajustes, aprenderás a ver cuando un ajuste es o no necesario, para que expresiones de una misma postura y para que cuerpos es o no beneficioso, cuando son preferibles unos u otros ajustes o que intensidad puedes usar según la postura y el cuerpo de quien ajustas. Aprender y aplicar ajustes estándar no solo no es útil sino que puede ser perjudicial ya que cada cuerpo es un mundo, y mientras una persona en una postura puede necesitar entender hacia donde abrir mas, otro puede necesitar relajar y otro necesitar sostener y reconectar en vez de abrir. 

Los ajustes deben sostenerse sobre la comprensión del cuerpo y el asana, la capacidad de observación, y la capacidad de nuestras manos u otras partes del cuerpo de expresar direcciones, grados de presión - dirección y diferentes cualidades. Por eso en nuestras formaciones de profesores en general y en el modulo del "Arte de Ajustar Asana" en particular hay un foco muy importante en la comprensión del asana en diferentes cuerpos, en la capacidad de observación del que ajusta para saber que necesita ser ajustado, en cultivar expresión y claridad desde nuestras manos y en entender el porque y para que de lo que haces, lo que te servirá para mutiplicar y adaptar los ajustes que aprendas desde tu creatividad y conocimiento.

Rocio- Directora de Y&Y Bcn