Formación: Yin Yoga (45h)

Presentamos la  Formación de Yin Yoga que te ofrece una profundización en la práctica de este estilo de yoga y una comprensión de las bases teóricas que sustentan la práctica. 

Esta certificación consta de 45 horas, 39 presenciales distribuidas en 3 fines de semana, 6 horas no presenciales que se completan con trabajos y journaling sobre el que recibirás feedback . Además recibirás acceso por un año a 2 sesiones de práctica de Yin yoga grabadas con Carolina.
Aunque aconsejamos hacer la formación completa, especialmente si quieres enseñar, puedes hacer tambien módulos sueltos si fuese tu interés.
Módulo 1: Las bases y la Anatomía 
Módulo 2 : Vertiente energetica y mindfulness
Módulo 3: Prácticas internas y enseñanza.

Módulo 1:Bases y anatomía

Temario

· Las bases teóricas y prácticas del Yin Yoga: 
Obtendrás los conocimientos y la práctica necesarias para que al acabarlo  sepas en qué consiste este estilo de Yoga, qué tejidos estimula, cómo los trabaja, con qué objetivo y cuáles son sus principales beneficios. 
· Variaciones esqueleticas:
Veremos las bases anatómicas teóricas y prácticas del "Modelo de Yoga funcional" creado por paul Grilley
Obtendrás un criterio anatómico claro para que sepas  cómo debes practicar, cómo  analizar las funciones de las posturas trabajadas y cómo ajustarlas correctamente. 

Módulo 2 : Vertiente energética y Mindfulness

Temario

. Introducción a la vertiente energética del Yin Yoga: 
El Yin Yoga estimula principalmente el tejido conectivo y este es un gran conductor de energía en nuestro cuerpo. En este módulo veremos cómo circula la energía por el tejido conectivo y cuáles son las principales investigaciones al respecto. Introduciremos el recorrido de los 12 principales Meridianos, la teoría del yin*yang y  los 5 elementos y veremos cómo lo podemos relacionar con la práctica de Yin. 
·Mindfulness y Yin Yoga:
Yin Yoga crea un espacio consciente de práctica donde poder desvelar la relación entre el cuerpo físico, el cuerpo energético y la mente. veremos las bases de la meditación minsfulness y su aplicaicón en la práctica de Yin. Cada día hay una meditación de 20 min y una práctica guiada de Yin Yoga de 1h y media.

Módulo 3: Prácticas internas y enseñanza

El módulo 3 es para aquellos que estén interesados en profundizar en la práctica de Yin yoga especialmente en cómo secuenciar y enseñar Yin yoga de forma funcional.

Este módulo es  útil para los profesores que deseen ofrecer clases de Yin Yoga pero también para los que quieran tener más herramientas en su autopráctica.

Temario

. El arte de Guiar y Ajustar: Veremos qué principios hay que tener en cuenta para guiar de forma adecuada la práctica del Yin Yoga. Revisaremos las principales posturas y practicaremos en detalle cómo ajustar cada una de ellas.
.  El Arte de Secuenciar: Aprenderemos sequenciar des de diferentes puntos de vista (físico, energético, estacional). Veremos qué hay que tener en cuenta para  guiar una clase o práctica y qué aspectos priorizar durante la secuencia.
.  La Práctica de  Enseñar: Tener la oportunidad dar clase es importante para pasar de la teoría a la práctica. Desarrollaremos las habilidades clave en la enseñanza de Yin yoga: Indicaciones efectivas, Conciencia postural, Habilidades de escucha, Habilidades de observación. Recuerda que si no quieres ser profesor pasar por la experiencia de guiar clases de ayudará a comprender mejor la práctica y las posturas, no hay mejor manera de integrar lo aprendido que explicando y enseñando.
. Prácticas internas en Yin yoga. Profundizaremos en los métodos internos transmitidos por Sarah Powers. Después de haber establecido una clara comprensión de cómo y por qué practicar Yin yoga, podemos empezar a mirar más de cerca el aspecto del entrenamiento mental y energético mientras estamos en las posturas. Integraremos prácticas de pranayama, visualización e indagación en las posturas.
Durante este fin de semana cada día hay una meditación de 20 min y una práctica guiada de Yin Yoga de 1h y media.

Fechas y Horarios

Fechas próxima formación: 
PRONTO PRÓXIMAS FECHAS 2024

Horarios: 
Ambos días de 10:00h a 17:30h con una hora para comer.  

A quien va dirigido 

Practicantes de yoga, alumnos en formación básica (200h) y profesores de yoga.
Se requiere tener un mínimo de práctica regular de yoga de medio año y un conocimiento básico de la práctica de Yin (mínimo 10 clases).
Si quieres enseñar Yin Yoga te recomendamos tener una formación básica de 200h y un año de práctica regular de yin. 

Profesora

Carolina Drake. Profesora y formadora de Yin Yoga. Carolina es E-RYT200h ( profesora expeerta registrada) y YACEP (proveedora de formación continua) por la Yoga Alliance

Titulación

Los alumnos que completen el curso presencial y los trabajos (45h) obtendrán el certificado de la realización del curso avalado por Yoga & Yoga Bcn (en PDF).
Si realizas un solo módulo tendrás una carta de asistencia (en PDF).
Esta formación completa también es parte de y contabilizan en nuestra formación avanzada +300h yoga alliance y para las acreditaciones de la Generalitat. 

Precio  e Inscripción

Formación completa- pago conjunto: 585€ 
Formación completa- pago a plazos: 610€ (250€ reserva+2 pagos de 180€)
Incluye curso, dos grabaciones de prácticas y manual impreso.

Módulos sueltos -Precio por módulo: 210€
Se dará prioridad a las incripciones a la formación completa, en caso de querer inscribirte a un solo módulo, podrás hacerlo 20 días antes de la formación si quedan plazas libres. 

Si has hecho al formación de 200h con nosotros tienes un 10% de descuento adicional en todos los precios.

-Para inscribirte a esta formación  cubre nuestra entrevista  para que tengamos tu información y te enviaresmo el enlace de inscripción una vez tengamos fechas.
Al inscribirte al curso confirmas que conoces y aceptas nuestra política de cancelación.
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