FORMACIÓN: Yoga Restaurativo para la espalda

Formación en Yoga Restaurativo 

Módulo 3:  Yoga Restaurativo para la espalda 

Este módulo formativo te permitirá experimentar el trabajo de presión y aprenderás sobre la relajación de la espalda ya descansar en tu respiración.  Exploraremos secuencias que fomentan la libertad del movimiento de nuestra columna como un interesante punto de enfoque en la práctica consciente de yoga.

Temario  

-Aprenderemos a conectar con la sabiduría del movimiento de la columna con el uso de la Backmitra® y otras técnicas de relajación y movilidad.
-Enseñaremos los conceptos básicos detrás de esta técnica, la anatomía básica relacionada con el trabajo de la Backmitra como herramienta terapéutica y restaurativa.
-Ofreceremos indicaciones claras de dónde, cómo y por qué colocar la Backmitra y estudiaremos las conexiones de movimiento básico relacionadas con este trabajo.
-Trabajaremos secuencias de ejercicios sobre la Backmitra para aprender a conectar con la relajación y la respiración, movimientos extremidades superiores e inferiores y ejercicios en relación al centro (tubo interno) y se vinculará este trabajo a la práctica habitual de hatha vinyasa yoga.

¿Para quién es?

Esta formación  es para ti  si buscas herramientas para trabajar frente a escenarios como el dolor crónico, tensiones musculares crónicas, contracturas, mala postura, inmovilidad, rigidez, lesiones, ansiedad y estrés. 
Dirigido a  practicantes de yoga (preferiblemente con un año mínimo de práctica de Yoga), alumnos de formación y profesores de yoga, profesores de otras técnicas corporales y profesionales del campo sanitario.

Fecha y horario (otoño 2024)

Módulo 1 Experiencia Somática  : 05 y 06 de Octubre de 10h a 17h 
Módulo 2 Bases del Yoga Restaurativo  : 19 y 20 de Octubre y 9 y 10 de Noviembre de 10h a 17h
Módulo 3 Yoga restaurativo para la Espalda  : 30 de Noviembre y 01 de Diciembre de 10h a 17h

Profesora:

Marta Puig

 Precio e Inscripción : 

Pagos módulos sueltos : Módulo 3: 205€
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