Mariona Montañá

Profesora de Hatha Vinyasa, yoga restaurativo, yoga terapéutico.

Mi camino en el yoga empieza en el 2009, un recorrido lleno de aprendizaje y de descubrir que las cosas llegan con la práctica y la paciencia. Durante esos primeros años iba recibiendo clases de grandes maestras y combinando estilos como el hatha vinyasa, ashtanga, kundalini, yin yoga, hasta que el 2016 sentí que había llegado el momento de profundizar en mi práctica y las enseñanzas del yoga, realizé la formación de 200h de Hatha Vinyasa, justamente en esta querida escuela. A partir de allí se abrieron puertas para dar clases que combinaba con mi trabajo de gestora cultural. Pero las ganas de seguir formándome crecieron, realizando diferentes formaciones y talleres: Formación de Yoga Restaurativo con Marta Puig, Yoga sensible al trauma con Maria Macaya, el Arte de ser profesora y el Arte de transmitir con Rocio Ramos, Svadhyaya (el autoestudio) con Anna Gómez, Meditación Zen con Lluís Nansen, Filosofía del yoga con Naren Herrero, y en este último periodo hice un curso de Neurociencia con Nazareth Castellanos, descubriendo como de beneficioso puede ser el yoga y la meditación para nuestro cerebro.

Mis clases

Creo que es de gran importancia hacer llegar la práctica de yoga a todas las personas, por esto creo esencial poner las bases y fundamentos para tener una práctica de yoga consciente y sólida, a través de la escucha y observación, no sólo del cuerpo físico, sino también energético y mental, gracias a mi formación de Reiki con Anna Romeu, muchas veces el foco que propongo en mis clases busca este equilibro entre los tres cuerpos, físico, mental y energético, una mirada holística del yoga.  El arte de transmitir lo adquirido y nunca dejar de aprender, para mi, el YOGA es este equilibrio entre el dar y recibir, siempre en constante transformación. Namasté.

CLASES con MARIONA