Renata Koprek

Profesora de Hatha Vinyasa Yoga, Yin Yoga y Pilates.

El yoga apareció en mi vida cuando me di cuenta que mi trayecto como profesional en el sector fitness necesitaba desarrollarse más allá del cuerpo y el movimiento humano. De adolescente fui bailarina y tuve la suerte de sentir desde muy temprano la importancia de la expresión y la conciencia corporal y como esta influye en nuestros estados emocionales. Durante más de 15 años me dedique a dar clases en gimnasios y centros fitness disfrutando de una profesión que me permitió conocer personas y cuerpos de diferentes edades. Aprendí cómo adaptar la práctica del ejercicio teniendo en cuenta las distintas características  de los alumnos. Aprendí cómo de importante es que las personas se sientan vistas y qué potencial, a la vez que la responsabilidad, esconde guiar una clase.

En 2017 me formé en Hatha Vinyasa con Rocío Ramos y descubrí un mundo nuevo para mí. Desde entonces la práctica y el estudio del yoga es mi fuente de inspiración. Participe en múltiples talleres, me formé en Mindful Vinyasa con Diana Naya y en Yin Yoga con Carolina Drake. Admiro y estudio la metodología de enseñanza de Jason Crandell. Desde hace 3 años práctico Yoga Ashtanga estilo mysore bajo la supervisión de Aleix Griño.

Mis clases

Me gusta pensar que el yoga es mucho más que bonitas formas. Enseño Hatha Vinyasa poniendo énfasis en alineamiento saludable donde la postura se adapta al cuerpo del participante. No planteo posturas rígidas para ser fiel a la tradición antigua. Me interesa el yoga práctico donde los cuerpos y las mentes de la sociedad moderna puedan aprender como respirar para calmarse, explorar sus rangos de movimiento y entrenar su atención para regular las emociones. Mis clases son dinámicas en movimiento y suaves en actitud. Enseño desde el respeto y la humildad aspirando a que los alumnos amplíen el conocimiento sobre sí mismos. Mi propósito es a que su práctica del yoga se extienda más allá de la esterilla.

CLASES con RENATA