Helena Mazuelas

Profesora de clases de Hatha Vinyasa

Me crucé con el Yoga como práctica con asanas por primera vez a principios del 2019. Sin embargo, mi práctica de meditación había empezado mucho antes, en el 2016, y ya entonces descubrí que me era más fácil meditar después de ejercitar el cuerpo. Así que cuando encontré el Yoga, como práctica física de asanas que nos permite preparar la mente para la meditación, encontré una herramienta más holística para la escucha interna.

De esta manera empezó mi interés y mis ganas de conocimiento sobre el Yoga; empecé a recibir muchas clases con diferentes profesores, a hacer auto-práctica y a leer mucho sobre Yoga. Aún así, noté que no era suficiente, y decidí hacer la formación en Hatha Vinyasa en la escuela de Rocío Ramos en el 2020. Encontré un espacio donde no sólo aprendemos Yoga, sino que aprendemos a conocernos y a reconocernos, a valorar lo que hay en nosotras, en nosotros, lo que somos. El Yoga para mí es una herramienta muy potente para abrir nuestros cuerpos y nuestros corazones. A día de hoy sigo formándome en la escuela y profundizando en el conocimiento del Yoga.

Mis clases están pensadas y preparadas para la escucha interna, para estimular y abrir el cuerpo, siempre respetando las limitaciones físicas y emocionales, y adaptando la práctica de asanas a cada practicante. 

CLASE CON HELENA: Jueves a las 18:15h