Estils i Classes

El ioga combina la pràctica de postures físiques, la respiració i la relaxació, que juntes beneficien tots els sistemes corporals i promouen una salut completa (cos, ment i esperit).

A l’escola oferim diferents estils i tipus de classes que els professors complementen amb la seva formació, el seu propi caràcter i saviesa. Per això et proposem que provis amb diferents professors i vegis quin s’adapta millor a tu. 

Hatha Vinyasa Ioga

Hatha vinyasa és l'estil principal de l'escola. El Hatha Vinyasa és un Ioga dinàmic, fluid i on el moviment està connectat amb la respiració. La fluïdesa i concentració mental es complementen amb l'alineació i tècnica, buscant un equilibri que ens acosti física, mental i energèticament a un estat de ioga. Llegir més...

Yin Ioga

És una pràctica profunda on les postures es mantenen al voltant de 5 minuts. Estimula els teixits i el flux de l'energia vital, calma el sistema nerviós central i ensenya a relaxar-te a nivell profund preparant el cos i la ment per a la meditació. Llegir més...

Yin & Yang Ioga

En aquestes classes es combina la fluïdesa i el moviment del vinyasa suau i amb la quietud i profunditat del Yin. Llegir més...

Pranayama

Hi ha diferents maneres d'endisar-te en la pràctica de Pranayama a la nostra escola. Llegir més...

Night Vinyasa

Nigth Vinyasa és una pràctica suau de vinyasa, especialment pensada per fer a última hora del dia. Una pràctica suau, relaxant, molt respirada i meditativa. Llegir més...