Nivells de Classes

yoga barcelona nivelesLes classes que oferim tenen diferents nivells per a proporcionar a tots els alumnes un espai per a poder aprendre i profunditzar la seva pràctica de Ioga. La nostra ensenyança és personalitzada i s’ofereixen variacions i modificacions de les postures per als diferents nivells.

Nivell Obert

La majoria de les classes són de nivell obert, això vol dir que és una classe adequada per a qualsevol nivell de pràctica. Les classes són generals i el professor ofereix modificacions per als alumnes més principiants i variacions per als alumnes més avançats, adaptant-se al nivell dels alumnes.

Nivell 1 - Principiants

Les classes de nivell 1 són bàsiques, perfectes per a principiants i per a tothom que vulgui repassar i entendre les bases de la pràctica.

Si ets nou en el món del Ioga, les classes de nivell 1 són ideals per a tu. També pots participar en qualsevol classe de nivell obert. El professor t’ajudarà durant les primeres sessions amb tot allò que necessitis i a poc a poc t’aniràs acomodant al ritme de les classes. A més, pots participar en els nostres cursos i tallers específics per a principiants “Entenent les bases del ioga” que oferim regularment els dissabtes.

Nivell 2

Les classes de nivell 2 són classes més exigents i no són adequades per a principiants. Et demanem que tinguis al menys 1 any de pràctica per a venir a aquestes classes. Igualment, en aquestes classes també s’ofereixen variacions per a adaptar les pràctiques als diferents cossos, així que no cal que siguis “súperflexible” ni “superfort” per a participar-hi; tan sols has de tenir-ne ganes, una ment oberta i la capacitat de descansar o modificar quan ho necessitis. Aquestes classes inclouen a més asanes, kriyes (exercicis de neteja), pranayames bàsics (exercicis de respiració) i-o meditació. 

VEURE HORARIS I ESTILS