Formación: VINYASA Y ALINEACIÓN RESTAURATIVA

Formación Módulo 3: Vinyasa Restaurativa 

Refinar la conciencia en asana a través de movimientos pequeños, sutiles que fluyen a través del cuerpo para crear movimientos más grandes que aportan profundidad y entendimiento del cuerpo. El Alineamiento Restaurativo puede ayudar a disminuir los efectos negativos de nuestra postura y patrones de movimiento pobres y restaurar la experiencia total del movimiento. 

Temario  

-Analizaremos la relación entre el Sistema Nervioso y el Yoga Restaurativo y cómo éste nos ofrece una solución al estrés.

-Conoceremos las herramientas externas de soporte(props)

-Exploraremos las pautas básicas de la práctica dedescansar, restaurar, relajar y renovarla capacidad innata muscular y energética del cuerpo para una relajación profunda, que aprenderás de formavivencial.

-Aprenderemos a construir y sentirlas posturas básicas de yoga restaurativo y variaciones útiles.

-Enseñaremos una secuencia básica de posturas para el estrés que podrás incluir en tu práctica o la de tus alumnos.

Fecha y Horario

 16 y 17 Junio de 9:30h a 13:30h y de 14:30h a 18h. Total 15 horas.

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